Selon nous, le Yoga est un véritable art de vivre, et les principes de l'Ayurveda nous accompagne au quotidien autant que notre pratique sur les tapis.
En effet, il nous parait évident d'allier l'enseignement des postures, des pranayamas, de la méditation... à une connaissance plus approfondie sur la façon de vivre et de se soigner selon l'Ayurveda.
Parce que Yoga et Ayurveda sont deux facettes complémentaires d'une même sagesse, nous vous proposons de découvrir cette science indienne ancestrale à travers des ateliers mensuels présentés par Lauren.
Bonjour ! Je suis Lauren
Consultante en Ayurveda et Périnatalité
Co-fondatrice du Podcast "Ayurveda"
Agent de voyages, courtier aérien et responsable des opérations pour une société de drones, ma vie d’avant était ponctuée par l’une de mes grandes passions : les voyages.
C’est en 2018, lors d’une pratique de yoga que j’ai été initiée à l’Ayurveda et que le voyage dans cet univers m’a fasciné !
L’approche pragmatique de cette science millénaire, sur des concepts simples et naturels, le retour à des fondamentaux comme l’observation de la nature, de notre corps et de notre esprit ont rapidement résonné en moi.
J’ai alors entamé une reconversion professionnelle en m’inscrivant à l’école Gayaveda afin d’y suivre le cursus de conseiller-consultant en Ayurveda.
Aujourd’hui, je suis épanouie de vous accompagner à travers les différentes étapes de votre vie et en vous guidant vers les clés de votre santé.
Atelier Découvrir l'Ayurveda
Samedi 24 Septembre 2022
de 16h à 18h
Découvrir les fondamentaux de cette sagesse ancestrale qu’est l’Ayurveda et les appliquer dans notre quotidien, pour mieux se comprendre, s’accepter et devenir acteur de sa santé.
Lors de cet atelier de deux heures, nous aborderons ensemble les précieux concepts de l’Ayurveda : les 5 éléments, les doshas, la constitution ayurvédique.
L’objectif étant de vous apporter des informations concrètes et des conseils faciles et adaptés à votre nature, à mettre en pratique dans votre vie.
Tarifs :
35€ pour les adhérents - 40€ pour les non-adhérents
Les 4 ateliers ayurvédiques à 120€ (au lieu de 140 €) réservés aux adhérents.
(Matériel à prévoir : un carnet et un stylo pour prendre des notes)
Atelier Bien vivre le changement de saison
Samedi 22 Octobre 2022
de 16h à 18h
Conseils et astuces bien-être pour un art de vivre automnal.
Cet atelier vous permettra de comprendre les influences de la saison sur notre corps et notre mental et ainsi d’identifier les bonnes pratiques en termes d’alimentation, d’hygiène de vie, d’activités à mettre en place pour bien vivre cette période de l’année !
Tarifs :
35€ pour les adhérents - 40€ pour les non-adhérents
Les 4 ateliers ayurvédiques à 120€ (au lieu de 140 €) réservés aux adhérents.
(Matériel à prévoir : un carnet et un stylo pour prendre des notes)
Atelier Rituels de vie
Samedi 26 Novembre 2022
de 16h à 18h
Mettre en place une routine de vie qui vous correspond afin d’en ressentir des bienfaits sur votre santé et bien-être.
La "dinacharya" en Ayurveda se définit comme l’ensemble des rituels que nous pouvons mettre en place le matin et/ou le soir afin de créer de la stabilité, de l’ancrage et de l’équilibre dans notre quotidien. Nous verrons ensemble quels sont les différents rituels et leurs bienfaits.
Tarifs :
35€ pour les adhérents - 40€ pour les non-adhérents
Les 4 ateliers ayurvédiques à 120€ (au lieu de 140 €) réservés aux adhérents.
(Matériel à prévoir : un carnet et un stylo pour prendre des notes)
Atelier Santé digestive
Samedi 10 Décembre 2022
de 16h à 18h
La période des fêtes arrive et votre système digestif va être mis à rude épreuve.
Ballonnements, inconforts, douleurs sont des signaux envoyés par votre corps pour vous faire passer un message.
Venez comprendre le fonctionnement du système digestif selon l’Ayurveda et apprendre à décrypter les différents signaux envoyés lors de cet atelier !
Tarifs :
35€ pour les adhérents - 40€ pour les non-adhérents
Les 4 ateliers ayurvédiques à 120€ (au lieu de 140 €) réservés aux adhérents.
(Matériel à prévoir : un carnet et un stylo pour prendre des notes)