PROCHAINE RETRAITE
22, 23 et 24 Janvier 2027
au cœur de l’Ariège

Les journées se tissent autour de pratiques de yoga, de temps de méditation, d'enseignements, de moments de partage et de délicieux repas Ayurvédiques préparés avec soin. 

Un cadre propice au ressourcement, où chacun est libre d'avancer à son rythme.

Depuis plusieurs années, j'ai la joie d'accompagner ces espaces de transformation et de reconnexion. 

Plus d'une vingtaine de retraites ont vu naître de belles rencontres, des prises de conscience, du repos et beaucoup de douceur.

Pour cette retraite, j'ai l'immense joie de faire équipe avec Aline, thérapeute Ayurvédique et cuisinière passionnée. Son approche douce et vivante de la santé nous accompagnera tout au long du séjour.

Aline mettra sa sensibilité et ses connaissances au service à travers :

• Deux conférences initiatiques à l'Ayurvéda. Elle nous transmettra les clés essentielles de cette « science de la vie ». Vous découvrirez la notion des doshas (les constitutions uniques qui nous caractérisent) et apprendrez à comprendre vos propres besoins physiques, mentaux et émotionnels au fil des saisons.

• Une cuisine ayurvédique, saine et sur mesure :
  Elle préparera tous nos repas. Chaque plat sera entièrement végétarien, frais et sublimé par des épices bienfaisantes, pensés pour soutenir la digestion (Agni), équilibrer nos constitutions et nourrir l'organisme en profondeur.

Un vrai temps d'échange au cours duquel elle vous transmettra ses conseils ainsi que ses recettes emblématiques (ghee, chapatis, chai, etc)