PROCHAIN ATELIER

La saison automnale nous invite naturellement à ralentir, à relâcher les tensions et à venir nous déposer. C'est dans cet esprit que je vous propose cet atelier où la pratique du Yin Yoga et le bain de sons se rencontrent pour ouvrir une porte vers un voyage intérieur.

« Comme un visiteur inattendu, accueille-les et reçois-les tous. Accueille-les à la porte et invite-les à entrer » Rumi.

L’acceptation est le point de départ du lâcher-prise.  Durant la pratique du Yin Yoga, nous relâchons les muscles pour laisser le corps s’exprimer sans forcer. Plutôt que de chercher la posture parfaite, nous laissons la posture s’adapter à notre corps. L'immobilité prolongée permet aux vagues du mental de décanter en douceur.

En parallèle, le son des instruments nous invite à sentir un peu plus. À ouvrir des espaces de conscience et de présence absolue. En nous laissant traverser par les vibrations, les sensations et les émotions circulent et se libèrent librement, au-delà du jugement.

Au programme :

• Yin Yoga : Je vous accompagnerai à travers une pratique douce et enveloppante, guidée par l'énergie de l'instant pour vous mener vers un relâchement profond.

• Voyage sonore : Sabrina prendra soin de vous guider à travers un voyage sonore. Elle fera résonner ses différents instruments (bols tibétains, bols de cristal, handpan, carillons...) pour venir envelopper et soutenir la pratique, offrant une immersion au cœur des délices de la détente.
   

Une belle occasion de vous offrir une pause, d'élargir vos sensations et d'aller en douceur vers une reconnexion sincère avec vous-même.